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La semaine du 25/04/20 au 02/05/20, j'aurai la chance d'animer les méditations des 7 portes sur un bateau dans la baie de Sataya en Egypte. C'est une baie en peu particulière car y vit des dauphins sauvages. Je vous propose donc de m'accompagner pour partager des momen...

Le samedi 19 et dimanche 20 octobre 2019, venez me retrouver au salon côté bien-être à l'abbaye de Floreffe.

Je donnerai une méditation guidée le samedi à 17h (salle chapitre)

En écrivant mon livre, je pensais à chaque fois aux lecteurs qui le liront en espérant toujours que cela leur parle, les touche et/ou les éclaire.

Voilà seulement une semaine qu'il est paru et je reçois déjà un témoignage qui me fait chaud au coeur et qui me dit que mon...

« Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne...
Tout au long de votre vie, vous aurez des choix à faire qui vous mèneront sur le chemin de la paix intérieure ou celui de l...

Depuis un an, je suis occupée à écrire un livre sur un programme de méditation que j'ai créé. C'est un exercice passionnant mais difficile.

1/  Fixez-vous un objectif principal  (réaliste) chiffré sur la balance  ou une date (voir le post "pouvoir de l'intention")

2/  Fixez-vous un super objectif (un objectif autre que le principal).

Exemple: changer votre garde de robe, conquérir votre âme soeur ou en...

Le premier outil indispensable pour rester zen est : LA RESPIRATION.

La respiration est vitale: nous réalisons notre première inspiration lorsque nous venons au monde et nous laissons notre dernier souffle lorsque nous le quittons. Notre corps a besoin d'oxygène pour fo...