LES MEDITATIONS

DES 7 PORTES

Méditation/Relaxation

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"Les ateliers de Sandrine, ...
une respiration dans l'agitation.
Un véritable moment pour soi,
de recentrage, de redécouverte de soi-même, un tendre voyage vers la douceur et l'indulgence personnelle. C'est aussi un moment de partage où l'on peut apprendre des autres membres du groupe. Ces rendez-vous bihebdomadaires  me mettent en joie tout en me questionnant et même si le voyage met en lumière d'ombres personnelles, ils vous arment, vous donnent la sérénité de poursuivre la recherche de l'équilibre"
Anne B

 

 

"j'ai beaucoup apprécié les séances de relaxation avec Sandrine, ça fait un bien fou! Etant d'un naturel stressé, ces séances m'aident énormément.

J'ai appris à respirer par le ventre et je me suis laissée porter par sa voix.

J'ai également pratiqué l'auto-massage avec une balle pour détendre les tensions musculaires et le travail du pardon pour trouver la paix intérieure. Avec ce travail, cela m'a permis d'apprendre à m'écouter, m'aimer et me respecter et à être plus ouverte et tolérante envers autrui.
A pratiquer sans modération!"
Maria Teresa M.

 

 

J'ai créé les méditations des 7 portes® afin de vous guider dans votre introspection et de vous aider à prendre conscience de votre corps et de vos émotions pour favoriser votre épanouissement et le recentrage de tout votre être. Ces méditations vous aident aussi à rééquilibrer votre énergie subtile et à stimuler le pouvoir de votre cerveau.

C'est un programme de développement personnel composé de  7 méditations pratiquées en groupe de maximum 10 personnes qui évolueront ensemble dans la bienveillance et le partage des expériences méditatives. Cela a la faculté de faire écho chez certains participants, ce qui peut  être rassurant et/ou motivant.

Ce programme est proposé par cycle de cours pendant l'année ou lors de voyage d'une semaine dans un cadre enchanteur et relaxe ou pendant un weekend.

      

                      

Les différentes méditations proposées

 

La porte de l'enracinement :  auto massage des pieds , prise de conscience du bas du corps, exercice d'équilibre et connexion avec sa partie animale.

        
La porte de l’action   : proprioception du corps et mise en mouvement, exercices respiratoires, visualisations + auto-suggestions, coupure de liens toxiques.


La porte des émotions  :  auto massage pour prendre conscience des tensions et les interpréter , amener la joie vers l’amour  + prière de protection.


La porte du coeur   : harmoniser son enfant intérieur, le pardon, l'ouverture du coeur  + la douche de lumière.


La porte de l'énergie  :  les chakras et rééquilibrage énergétique.


La porte de la conscience :  7 questions à se poser sur un thème en particulier.


La porte du ciel   : le voyage de la fée vers la source et trouver votre guide spirituel

 

Où et Quand ?

 

 

62 rue Noël      1410 waterloo

Mardi 05/11  de 19h30 à 21h

Mardi 12/11  de 19h30 à 21h

Mardi 19/11  de 19h30 à 21h30

Mardi 26/11  de 19h30 à 21h

Mardi 03/12  de 19h30 à 21h

Mardi 10/12  de 19h30 à 21h

OU

92 rue de la gage    7063 Neufvilles

Vendredi    1/11/19  de 17h à 21h

Samedi      2/11/19   de 10h à 13h30

Dimanche  3 /11/19 de 10h à 13h

Prix

 

270€ 

                                                              

 

  • Si vous désirez apprendre à méditer par vous-même

  • Si vous avez peu de temps

  • Si vous désirez comprendre le principe des 7 portes

alors je vous conseille mon livre "Les méditations des 7 portes"

ainsi que les audios des méditations guidées

(50% de réduction  pour les participants aux cours).

Disponible sur commande par mail ou 0477 89 56 82         

Il sera disponible en librairie à partir de février 2020

aux éditions la boîte à pandore.


 

 

 

62, rue Noël 1410 Waterloo~0477/ 89 56 82 

 

© Sandrine Vanhecke 2017

Kinésithérapeute, holistique, waterloo,, brabant wallon, hypnose, massage, LPG, endermologie, médiation, cours, relaxation, burn out, gestion du stress, énergétique, gym douce