Activités Bien-être

Les Méditations des 7 portes

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Dans le cadre du parcours bien-être, je propose le cycle complet des 7 méditations.
L'atelier dure environ 1h30 (méditation, partage d'expérience et tirage de carte). 
Il est accessible exclusivement pour les participants du parcours bien-être et au prix exceptionnel de  16€/l'atelier au lieu de 22€ et  99€/le cycle au lieu de 140€

04/03 à 19h00 : Porte du coeur
05/03 à 10h30 : Porte de l'énergie
05/03 à 13h00 : Porte du ciel
06/03 à 10h30 : Porte des émotions
06/03 à 13h00 : Porte de l'enracinement
13/03 à 10h30 : Porte de l'action
13/03 à 13h00 : Porte de la conscience

Réservation

Aquagym

Smiling female fitness class doing aqua

Rien de tel que l'aquagym pour sculpter et raffermir son corps tout en douceur.
Cours dynamique et pour tout âge (adapté en fonction de vos difficultés)
Maximum 8 participants.

Les mardis de 19h à 19h45 (En pause pour l'instant à cause du covid)

au "Petit bleu" 148 chaussée de Nivelles   1420 Braine l'alleud

15/séance

Réservation

Atelier ZEN

Classe de méditation

Relaxation, méditation, auto-hypnose, que choisir?

Je vous propose de vous initier pendant 1h30 à ces trois approches de détente et à comprendre leurs différences pour pouvoir ensuite les utiliser à bon escient.
Des outils indispensables à votre bien-être!

Séance prévue le vendredi 4/02 à 19h au
68b Chaussée Bara  1420 Braine l'alleud (centre de dance Hurbin)


22€ l'atelier

Réservation 

Gym douce

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Cours conçu pour les femmes de plus de 55 ans,
désireuses de maintenir et entretenir la forme et l'équilibre du  corps et du mental.
Cocktail d'exercices de musculation, d'étirements, d'équilibre et de relaxation.

Maximum 9 personnes
 
 Tous les mardis de  11h30  à  12h30​ 
 au Centre DAO  17 rue Mont Marcure   ~   1420 Braine l'Alleud

15€/ séance 

Réservation