Aquagym

Rien de tel que l'aquagym pour sculpter et raffermir son corps tout en douceur.

Cours dynamique et pour tout âge (adapté en fonction de vos difficultés)

Maximum 8 participants.

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Les mardis de 19h à 19h45 (complet)

Les vendredis de 9h à 9h45 

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au "Petit bleu" 148 chaussée de Nivelles   1420 Braine l'alleud

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15/séance

125€/10 cours valables 3 mois (votre place est garantie)

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Réservations 0477 89 56 82 ou 

Atelier ZEN

Relaxation, méditation, auto-hypnose, que choisir?

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Je vous propose de vous initier pendant 1h30 à ces trois approches de détente et à comprendre leurs différences pour pouvoir ensuite les utiliser à bon escient.

3 ateliers avec chacun 3 exercices.  Donc si vous participez aux 3 ateliers, vous apprendrez 9 outils indispensables à votre bien-être!

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22€ l'atelier

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Waterloo : 68b chaussée Bara (danse Hurbin)

Soignies  : 92 rue de la gage  7063 Neufvilles (espace ostéoénergie)

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Atelier 1

02/09  Waterloo  19h30 à 21h  (complet) 

16/09   Soignies   19h30 à 21h          

Atelier 2

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24/09  Waterloo  12h30 à 14h  ou

14/10    Soignies  19h30 à 21h

Atelier 3

16/10  Waterloo 19h     à 20h30  ou

23/10  Waterloo 12h30 à 14h       ou 

28/10  Soignies  18h30 à 20h

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Réservation 0477 89 56 82  ou 

Gym douce

Cours conçu pour les femmes de plus de 55 ans,
désireuses de maintenir et entretenir la forme et l'équilibre du  corps et du mental.
Cocktail d'exercices de musculation, d'étirements, d'équilibre et de relaxation.

Maximum 9 personnes

 Tous les mardis de  11h30  à  12h30​ (complet)

 au Centre DAO  17 rue Mont Marcure   ~   1420 Braine l'Alleud

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15€/ séance 

125€/ 10 séances valables  3 mois (votre place est garantie)

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Réservation : 0477 89 56 82  ou

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