La semaine du 26/04/20 au 03/05/20, j'aurai la chance d'animer les méditations des 7 portes sur un bateau dans la baie de Sataya en Egypte. C'est une baie en peu particulière car y vit des dauphins sauvages. Je vous propose donc de m'accompagner pour partager des momen...
Le premier outil indispensable pour rester zen est : LA RESPIRATION.
La respiration est vitale: nous réalisons notre première inspiration lorsque nous venons au monde et nous laissons notre dernier souffle lorsque nous le quittons. Notre corps a besoin d'oxygène pour fo...
