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August 20, 2019

« Les décisions les plus difficiles à prendre sont celles qui vous présentent des chemins au bout desquels vous ne serez plus la même personne...
Tout au long de votre vie, vous aurez des choix à faire qui vous mèneront sur le chemin de la paix intérieure ou celui de l...

April 6, 2019

Depuis un an, je suis occupée à écrire un livre sur un programme de méditation que j'ai créé. C'est un exercice passionnant mais difficile.

August 19, 2018

1/  Fixez-vous un objectif principal  (réaliste) chiffré sur la balance  ou une date (voir le post "pouvoir de l'intention")

2/  Fixez-vous un super objectif (un objectif autre que le principal).

Exemple: changer votre garde de robe, conquérir votre âme soeur ou en...

May 1, 2015

Le premier outil indispensable pour rester zen est : LA RESPIRATION.

La respiration est vitale: nous réalisons notre première inspiration lorsque nous venons au monde et nous laissons notre dernier souffle lorsque nous le quittons. Notre corps a besoin d'oxygène pour fo...

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© Sandrine Vanhecke 2017

Kinésithérapeute, holistique, waterloo,, brabant wallon, hypnose, massage, LPG, endermologie, médiation, cours, relaxation, burn out, gestion du stress, énergétique, gym douce